La importancia de cuidar tu cuerpo

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Nuestro cuerpo es además de un vehículo, una excelente herramienta de comunicación. Nos permite ver, escuchar, tocar, percibir olores y sabores, caminar, pensar, expresar nuestras ideas y sentimientos. Por eso y muchas razones más, debemos tener los cuidados pertinentes para conservarlo sano por dentro y por fuera.

Pero ¿Qué entendemos por cuidar el cuerpo?

  • Mantenerlo limpio y aseado, ya que de eso depende el contraer o no, diversas enfermedades que lo pueden atacar.
  • Hidratarlo,  tomando suficientes cantidades de agua, ya que el 75% de nuestro cuerpo está conformado por este líquido.
  • La sana alimentación es parte fundamental, ya que el organismo recibe los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento.
  • Hacer ejercicio es cada día más importante debido a que con la actividad física eliminamos el estrés y estiramos nuestros músculos, lo que favorece a nuestro cuerpo para conservarse en óptimas condiciones y en un excelente funcionamiento.
  • Un buen descanso y tiempos de relajación ayuda a nuestro cuerpo a liberarlo de las tareas a las que día a día lo sometemos, tanto físicas como emocionales.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, si sientes alguna molestia o dolencia, es posible que no estés haciendo algo del todo bien, recuerda que es tu instrumento más valioso, sea cual sea la actividad que lleves a cabo.

Por desgracia, por el ritmo de vida tan acelerado que llevamos, a veces nos es casi imposible cubrir todos los puntos antes mencionados, por lo que existen diversos tratamientos clínicos que pueden ayudarnos a mantener sano nuestro cuerpo.

Los hay desde tratamientos para el cabello, las uñas, la piel, la obesidad; los hay también para ajustar esas partes del cuerpo con las que no estemos conformes, como las cirugías; es importante mencionar que todos ellos deben ser realizados por personal capacitado para ello.

No arriesgues tu salud acude con los expertos en Liz González Clínica de Belleza y Nutrición estamos para ayudar a mantenerte sano y estéticamente perfecto.

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